KIỂM SOÁT CẬN THỊ LÀ GÌ? TẦM QUAN TRỌNG CỦA KIỂM SOÁT CẬN THỊ

Cận thị là một tật khúc xạ phổ biến và có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nếu không được kiểm soát kịp thời. Việc phát hiện và điều trị cận thị sớm giúp ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh và bảo vệ thị lực lâu dài. Hãy khám phá xem kiểm soát cận thị và tầm quan trọng của nó là gì qua bài viết dưới đây nhé!

Kiểm soát cận thị và tầm quan trọng của kiểm soát cận thị

1. Cận thị là gì?

Cận thị (hay còn gọi là myopia) là một tật khúc xạ của mắt, khi mà ánh sáng không tập trung đúng vào võng mạc mà lại hội tụ trước võng mạc. Điều này khiến cho các vật ở xa trở nên mờ hoặc khó nhìn rõ. Cận thị có thể gây khó khăn cho việc nhìn đường xa, lái xe, hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời.

Học sinh mắc cận thị ngày càng nhiều

Cận thị thường xảy ra do sự thay đổi hình dạng của nhãn cầu, khi nhãn cầu dài hơn bình thường, hoặc do độ cong của giác mạc quá mạnh. Đây là tình trạng phổ biến ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là ở lứa tuổi học sinh, sinh viên và người làm công việc đòi hỏi tiếp xúc nhiều với màn hình điện tử.

2. Kiểm soát cận thị là gì?

Kiểm soát cận thị là quá trình áp dụng các biện pháp nhằm ngừng hoặc làm chậm sự tiến triển của tật cận thị. Việc kiểm soát này không chỉ giúp duy trì độ cận thị ổn định mà còn giảm thiểu nguy cơ phát triển các bệnh lý nghiêm trọng về mắt trong tương lai như đục thủy tinh thể, bong võng mạc hoặc thoái hóa võng mạc.

Kiểm soát sự tiến triển của cận thị khi thăm khám với bác sĩ

Kiểm soát cận thị không chỉ liên quan đến việc điều chỉnh độ kính theo định kỳ mà còn bao gồm việc thay đổi thói quen sinh hoạt và sử dụng các phương pháp y tế hoặc công nghệ tiên tiến để giảm thiểu sự phát triển của tật khúc xạ này.

3. Đối tượng kiểm soát cận thị

Kiểm soát cận thị đặc biệt quan trọng đối với những đối tượng có nguy cơ cao mắc phải hoặc những người đã có dấu hiệu của tật này. Các đối tượng chính bao gồm:

Một số đối tượng có nguy cơ cao mắc cận thị

• Trẻ em và thanh thiếu niên: Đây là giai đoạn mà mắt vẫn đang phát triển, tật cận thị có thể tiến triển nhanh chóng. Việc kiểm soát cận thị từ sớm sẽ giúp giảm thiểu sự tiến triển này. 
• Người có tiền sử gia đình bị cận thị: Nếu một trong bố mẹ hoặc cả hai đều bị cận thị, nguy cơ con cái mắc cận thị sẽ cao hơn. 
• Những người làm việc với màn hình máy tính hoặc điện thoại lâu dài: Việc tiếp xúc quá nhiều với màn hình điện tử có thể làm tăng nguy cơ mắc cận thị.

4. Lợi ích của kiểm soát cận thị

Kiểm soát cận thị không chỉ giúp duy trì thị lực rõ ràng mà còn có những lợi ích lâu dài đối với sức khỏe mắt, nâng cao chất lượng cuộc sống. 

Một số lợi ích của việc kiểm soát cận thị bạn có thể kể đến:

Những lợi ích của kiểm soát cận thị

• Giảm thiểu sự tiến triển của cận thị: Nếu không kiểm soát, cận thị có thể trở nên nặng hơn theo thời gian dẫn đến khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày và các vấn đề sức khỏe mắt nghiêm trọng. 
• Giảm nguy cơ các bệnh lý mắt nghiêm trọng: Cận thị nặng có thể dẫn đến các bệnh như thoái hóa võng mạc, đục thủy tinh thể hoặc thậm chí nguy cơ mù lòa. Kiểm soát cận thị giúp làm chậm sự phát triển của những bệnh lý này. 
• Cải thiện chất lượng cuộc sống: Người bị cận thị thường gặp khó khăn trong việc nhìn rõ các vật ở xa. Việc kiểm soát cận thị giúp họ có thể tham gia vào các hoạt động sinh hoạt một cách bình thường và thuận lợi hơn.

5. Các biện pháp kiểm soát cận thị

Hiện nay đã có nhiều phương pháp để kiểm soát sự tiến triển của cận thị. BVĐK Gia Định chia sẻ cho mọi người một số biện pháp phổ biến để kiểm soát cận thị dưới đây:

Các phương pháp chính để kiểm soát cận thị

5.1 Tăng cường hoạt động ngoài trời

Nghiên cứu cho thấy, dành nhiều thời gian ở ngoài trời giúp giảm tốc độ tiến triển của cận thị, đặc biệt ở trẻ em. Ánh sáng tự nhiên kích thích sản xuất dopamine trong mắt, từ đó làm giảm sự thay đổi cấu trúc của giác mạc, hạn chế sự phát triển của cận thị. Các khuyến cáo cho thấy trẻ em nên dành ít nhất 2-3 giờ mỗi ngày ngoài trời để bảo vệ mắt.

Xem thêm: Vận động ngoài trời kiểm soát cận thị

5.2 Sử dụng thuốc Atropin nồng độ thấp

Atropin nồng độ thấp (0.01% – 0.05%) có tác dụng làm giảm sự tiến triển của cận thị. Thuốc này giúp giảm độ điều tiết của mắt, từ đó làm giảm căng thẳng cho cơ mắt. Nhiều nghiên cứu cho thấy Atropin nồng độ thấp đã được chứng minh có thể làm chậm tốc độ tăng độ cận từ 40-50%. Tuy nhiên vẫn cần được bác sĩ tư vấn vì mỗi người sẽ phù hợp với nồng độ khác nhau, nếu dùng sai có thể gây tác dụng phụ như mờ mắt hoặc nhạy cảm với ánh sáng

5.3 Phương pháp quang học

Kính áp tròng Ortho-K giúp thay đổi hình dạng giác mạc trong khi ngủ, từ đó cải thiện thị lực vào ban ngày và làm giảm sự tiến triển của cận thị khoảng 40-50%. Các loại tròng kính kiểm soát cận thị đặc cũng giúp phân phối ánh sáng hợp lý và giảm căng thẳng cho mắt, ngăn ngừa sự tiến triển của cận thị, hiệu quả có thể đến 50-60%.

Xem thêm: Tròng kính kiểm soát cận thị hiệu quả

5.4 Các phương pháp khác

• Đeo kính đúng độ cận: Giúp bảo vệ mắt và ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh. Nếu độ cận không được điều chỉnh đúng, mắt sẽ phải làm việc nhiều hơn, gây mỏi mắt và tăng độ cận.
• Tập thể dục cho mắt: Thay đổi hướng nhìn và thư giãn mắt, giúp cải thiện khả năng điều tiết và giảm mỏi mắt.
• Thay đổi thói quen sinh hoạt: Giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử, giữ khoảng cách hợp lý khi đọc sách, đảm bảo ánh sáng đủ sáng khi làm việc,… sẽ giúp bảo vệ mắt, hạn chế cận thị.
  

6. Những lưu ý khi kiểm soát cận thị cho trẻ

Cận thị có thể phát triển nhanh chóng ở trẻ em, thanh thiếu niên do mắt vẫn còn phát triển. Vì vậy việc kiểm soát từ khi còn nhỏ là rất quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý giúp kiểm soát cận thị cho trẻ:

Phụ huynh cần lưu ý một vài điều sau khi kiểm soát cận thị cho trẻ

• Tham khảo ý kiến bác sĩ: : Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp kiểm soát cận thị nào cần tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa. Mỗi phương pháp có thể phù hợp với từng người và cần được theo dõi chặt chẽ.
• Khám mắt định kỳ: Trẻ em nên được kiểm tra mắt định kỳ để phát hiện sớm tình trạng cận thị.
• Giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử: Hạn chế việc trẻ em sử dụng điện thoại, máy tính bảng và máy tính trong thời gian dài. Thay vào đó, khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời.
• Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mắt. Các vitamin A, C, E và các dưỡng chất như lutein giúp bảo vệ mắt khỏi các bệnh lý.
• Tuân thủ liều lượng và lịch trình điều trị: Nếu sử dụng thuốc atropin hay các phương pháp khác như Ortho-K, việc tuân thủ đúng liều lượng và lịch trình điều trị rất quan trọng. Việc lạm dụng hoặc bỏ sót các liều có thể làm giảm hiệu quả hoặc gây ra tác dụng phụ. 
• Kiên trì và theo dõi tiến triển: Kiểm soát cận thị cần sự kiên trì và theo dõi thường xuyên. Đặc biệt, đối với trẻ em, độ cận có thể thay đổi theo thời gian, do đó cần kiểm tra mắt định kỳ để điều chỉnh phương pháp điều trị phù hợp.

Nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường về mắt, hãy liên hệ ngay để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ chuyên gia hàng đầu nhãn khoa tại khoa Mắt – BVĐK Gia Định nhé!

• Hotline khoa Mắt: 098 940 4845
• Website: https://bvdkgiadinh.com/
• Địa điểm: 425 – 427 – 429 Nơ Trang Long, Phường 13, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam.

ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN VIÊN CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG TƯ VẤN HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ