5 dấu hiệu cận thị giả mọi người cần nên biết
Cận thị luôn là điều mà mọi người quan tâm hàng đầu hiện nay. Tuy nhiên có một khái niệm mà chưa chắc ai cũng biết đó chính là “Cận thị giả”, nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ phát triển thành cận thị. Hãy cùng nhau tìm hiểu chi tiết về cận thị giả là gì, dấu hiệu cận thị giả cũng như cách điều trị cận thị giả qua bài viết sau đây.
Những dấu hiệu cận thị giả mà bạn cần nên chú ý
1. Cận thị giả là gì?
Cận thị giả là một tình trạng rối loạn thị giác khiến mắt có cảm giác mờ khi nhìn xa, ảnh của vật khi nhìn sẽ được hội tụ ở phía trước võng mạc giống như tật cận thị thật. Nguyên nhân là do sự co thắt thoáng qua của cơ thể mi, từ đó làm gia tăng công suất khúc xạ của mắt.
1.1 Phân biệt cận thị và cận thị giả
- Cận thị thật: Là khi mắt có một tật khúc xạ thực sự, nghĩa là mắt không thể nhìn rõ các vật ở xa. Điều này xảy ra do mắt dài hơn bình thường (vỏ nhãn cầu quá dài) hoặc giác mạc cong quá mức, khiến hình ảnh của vật ở xa bị hội tụ trước võng mạc thay vì đúng trên võng mạc.
- Cận thị giả: Là tình trạng mà mắt không thực sự bị cận thị, nhưng do một số yếu tố bên ngoài tạm thời làm giảm khả năng nhìn xa, gây cảm giác mờ mắt. Đây thường là một tình trạng có thể tự hồi phục khi các nguyên nhân gây ra nó được giải quyết.
1.2 Phân loại cận thị giả
Cận thị giả được chia thành 2 dạng: Cận thị giả thực thể và cận thị giả cơ năng.
- Cận thị giả thực thể: Xuất hiện do hệ thần kinh phó bị giao cảm, kích động quá mức.
- Cận thị giả cơ năng: Xuất hiện do sự mệt mỏi của thị giác hoặc sự khó chịu nhất thời của mắt.
Cả 2 dạng cận thị giả trên thường xuất hiện ở những người làm việc quá lâu, quá tải, học tập trong thời gian dài buộc mắt phải điều tiết nhiều, tâm lý căng thẳng nên sẽ gây rối loạn, suy giảm thị lực.
2. Nguyên nhân gây ra cận thị giả
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng cận thị giả, tuy nhiên nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này đó chính là do mắt phải làm việc hoạt động liên tục trong thời gian dài và tâm lý căng thẳng. Từ đó làm mắt phải điều tiết liên tục dẫn đến mắt bị mờ, mỏi, chảy nước mắt kèm theo nhức mắt, đau đầu,…
Một số nguyên nhân gây ra cận thị giả
Bên cạnh đó, một vài nguyên nhân khác có thể kể đến như:
- Sử dụng các thiết bị điện tử ở khoảng cách quá gần mắt
- Học tập, đọc sách trong điều kiện thiếu sáng
- Mắt không đủ thời gian nghỉ ngơi
- Thói quen, lối sống không tốt cho mắt
- Để mắt tiếp xúc với các tác nhân gây hại thường xuyên như bụi, ánh sáng mặt trời trực tiếp,…
- Do cơ thể mắc một số bệnh về mắt như chấn thương, viêm nhiễm, viêm thể mi,…
- Do người bệnh chủ quan, khi mắt có những biểu hiện mờ, mỏi không trực tiếp đến cơ sở y tế thăm khám mà tự ý cắt kính khiến bệnh ngày càng phát triển nặng.
3. 5 dấu hiệu nhận biết cận thị giả
Tật cận thị giả nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì khả năng phát triển thành cận thị sẽ rất cao. Chính vì thế, bạn nên chú ý đến một số dấu hiệu cận thị giả sau để có thể mau chóng đến cơ sở y tế thăm khám với các bác sĩ ngay:
5 dấu hiệu cận thị giả bạn nên chú ý
3.1 Mắt mờ khi nhìn xa
Một trong các dấu hiệu cận thị giả là khi bạn cảm thấy mờ hoặc khó nhìn rõ vật thể ở xa. Tuy nhiên, điều này thường chỉ xảy ra khi mắt của bạn đã bị mỏi hoặc trong môi trường thiếu ánh sáng.
Với cận thị giả, sau khi được nghỉ ngơi đúng cách và tránh làm việc với máy tính, tivi một thời gian thì tình trạng này sẽ được cải thiện hoặc biến mất.
3.2 Khó tập trung khi nhìn xa
Đây là một triệu chứng cận thị giả. Nếu bạn có cảm giác khó khăn khi nhìn rõ vật ở xa sau khi đã dành quá nhiều thời gian làm việc gần, có thể đó là dấu hiệu cận thị giả. Sau khi nghỉ ngơi, tình trạng này có thể cải thiện.
Trong điều kiện ánh sáng yếu, bạn có thể cảm thấy mắt mờ hơn khi nhìn vào các vật thể ở xa. Tuy nhiên, khi ánh sáng tốt hơn, tình trạng này sẽ được cải thiện.
3.3 Đau đầu, chóng mặt
Tình trạng mắt bị căng thẳng do phải tập trung làm việc quá mức có thể dẫn đến đau đầu, chóng mặt. Bạn nên nghỉ ngơi khoảng vài phút, để mắt thư giãn rồi quay lại tiếp tục làm việc.
3.4 Mỏi mắt, nhức mắt
Khi bạn làm việc quá nhiều, mỏi mắt, nhức mắt là điều không thể tránh khỏi. Mắt còn có thể bị khô, cộm gây khó chịu và nếu bạn nhìn ra xa sẽ có thể bị mờ ảnh.
3.5 Nhìn đôi hoặc nhìn bị biến dạng
Một số người sẽ có các dấu hiệu cận thị giả như nhìn đôi hoặc nhìn ảnh bị biến dạng. Điều này chứng tỏ mắt đã quá căng thẳng đến mức không thể điều tiết hình ảnh cho chính xác.
4. Cận thị giả có nguy hiểm không? Cận thị giả kéo dài bao lâu?
Cận thị giả là tình trạng mà mắt bị mờ, nhìn không rõ trong một khoảng thời gian ngắn, nhưng khi được điều trị hoặc sau khi nghỉ ngơi, thị lực sẽ trở lại bình thường. Cận thị giả có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng nguyên nhân chủ yếu là để mắt làm việc quá mức trong thời gian dài khiến mắt căng thẳng, khó điều tiết.
Cận thị giả có nguy hiểm không và bao lâu thì khỏi?
Đây không phải là một tình trạng nguy hiểm và thường sẽ hết sau khi giảm bớt căng thẳng cho mắt. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên hoặc kéo dài, có thể là dấu hiệu của một vấn đề mắt nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh lý mắt hoặc cận thị thật.
Do đó, nếu bạn gặp tình trạng này liên tục hoặc có những triệu chứng bất thường khác, bạn nên đi kiểm tra mắt để được tư vấn chính xác từ bác sĩ nhãn khoa.
Vậy, cận thị giả kéo dài bao lâu, cận thị giả bao lâu thì khỏi?
Chứng cận thị giả kéo dài trong thời gian ngắn và sẽ tự khỏi nếu mắt người mắc được nghỉ ngơi đúng cách. Cận thị giả là triệu chứng gây thay đổi thị lực tạm thời và không mang tính liên tục. Vì vậy, bạn không cần phải quá lo lắng, hãy giữ tâm trạng thoải mái, để mắt nghỉ ngơi hợp lý thì sẽ mau chóng hồi phục.
5. Cách điều trị cận thị giả
Cận thị giả không khó chữa trị, có thể lấy lại thị lực trong thời gian ngắn, nhưng khi không được điều trị đúng có thể dẫn đến cận thị và nhiều hệ quả nguy hiểm khác cho mắt. Tùy thuộc mức độ cận thị giả mà bệnh nhân có thể được chỉ định áp dụng các biện pháp khác nhau.
Bạn nên làm việc trong môi trường đủ ánh sáng và đảm bảo giữ khoảng cách với màn hình thiết bị làm việc
- Cận thị giả do làm việc ở khoảng cách quá gần trong thời gian dài: Trường hợp này bạn có thể nhỏ thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ và phải nghỉ ngơi hợp lý.
- Cận thị giả do làm việc, đọc sách, sinh hoạt nơi thiếu sáng: Trường hợp này bạn cần phải dừng lại việc này ngay, phải giữ khoảng cách hợp lý, đảm bảo ánh sáng tốt khi làm việc, đọc sách. Ánh sáng không nên yếu quá hoặc quá chói có thể gây hại cho mắt.
- Bạn nên nghỉ ngơi cũng như để mắt có thể điều tiết sau thời gian dài làm việc. Có thể tập các bài tập thể dục dành cho mắt hoặc nhắm mắt nghỉ ngơi khoảng thời gian ngắn rồi mới quay trở lại làm việc.
- Đối với những người lớn tuổi, có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng tốt cho mắt, tuy nhiên vẫn phải đảm bảo theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.
- Bổ sung vào chế độ ăn uống các loại thực phẩm giàu vitamin các loại như: A, B, D… trong thực phẩm. Sử dụng thuốc nhỏ mắt để mắt chống mệt mỏi và thoái hóa.
- Trường hợp người bị cận thị có những dấu hiệu nặng, phải đi đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám ngay để sớm có những biện pháp điều trị kịp thời.
6. Biện pháp phòng ngừa cận thị giả
Cận thị giả có thể được phòng ngừa bằng cách thực hiện một số biện pháp chăm sóc mắt hợp lý. Dưới đây là những biện pháp hiệu quả giúp giảm thiểu nguy cơ phát triển cận thị giả:
Một số biện pháp phòng ngừa cận thị giả bạn nên biết
- Để mắt nghỉ ngơi hợp lý: Giảm căng thẳng cho mắt bằng cách để mắt thư giãn, điều tiết mắt, tập thể dục cho mắt. Bạn có thể tập nhắm và xoay mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại vài lần mỗi chiều. Đối với học sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng,… nên cho mắt nghỉ ngơi từ 5 đến 10 phút sau mỗi giờ học tập, làm việc.
- Điều chỉnh môi trường làm việc, học tập: Đảm bảo ánh sáng xung quanh không bị quá chói hoặc quá yếu sẽ dẫn đến mỏi mắt. Khi làm việc với máy tính hoặc đọc sách thì nên giữ khoảng cách với mắt khoảng 30-40cm. Màn hình nên được đặt ngang tầm mắt, giúp giảm căng thẳng cho cơ mắt.
- Giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử: Việc sử dụng thiết bị điện tử quá lâu là nguyên nhân chính dẫn đến mỏi mắt và cận thị giả. Nếu bạn cần sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài, hãy thực hiện các kỳ nghỉ ngắn để mắt có thể nghỉ ngơi và thư giãn. Nên hạn chế sử dụng thiết bị điện tử liên tục quá 2 tiếng để tránh gây hại cho mắt.
- Sử dụng kính bảo vệ mắt: Nếu bạn thường xuyên phải làm việc với màn hình điện tử, hãy cân nhắc sử dụng kính bảo vệ mắt (kính chống ánh sáng xanh). Những chiếc kính này giúp giảm tác hại của ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, bảo vệ mắt khỏi sự mỏi mệt do tiếp xúc lâu dài với ánh sáng nhân tạo.
- Đảm bảo chế độ ăn uống và bổ sung dinh dưỡng: Bạn nên bổ sung một số dưỡng chất để bảo vệ sức khỏe mắt như: Vitamin A, C, E, Omega-3,…
- Khám mắt định kỳ: Nếu bạn gặp phải các dấu hiệu như mỏi mắt, mờ mắt khi nhìn xa hoặc nhức đầu sau khi làm việc với các thiết bị điện tử, hãy đến bác sĩ chuyên khoa mắt để được kiểm tra. Khám mắt định kỳ giúp phát hiện sớm những vấn đề về mắt và điều trị kịp thời, tránh để tình trạng cận thị giả trở thành cận thị thực sự.
Nếu mắt bạn đang có những dấu hiệu cận thị giả, hãy chú ý về các cách phòng tránh bài viết đã chia sẻ để có thể tự bảo vệ đôi mắt của mình nhé.
Đối với những trường hợp nặng, từng có tiền sử mắc các bệnh về mắt thì hãy nhanh chóng liên hệ ngay với chúng tôi – Khoa mắt, Bệnh viện Đa khoa Gia Định. Chúng tôi sẽ tư vấn, thăm khám mắt chuyên sâu, giúp bạn phòng ngừa và ngăn chặn cận thị giả chuyển biến thành cận thị, nâng cao thị lực của bạn.
- Hotline: 098 940 4845
- Website: https://bvdkgiadinh.com/
- Địa chỉ: 425 – 427 – 429 Nơ Trang Long, Phường 13, Quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh